【愛知県岡崎市】ママヨガ・ボディメイク・大人ヨガ教室AI・KIDS(アイキッズ)WEBSITE

 

大人のダイエット教室

 

 

 

【第1回】

『40代・50代女性のための

やさしいダイエット教室』

〜お腹編〜

 

1月17日(金)13:00〜14:30

りぶら3階和室

 

 

@お腹痩せに必須!今の骨盤の状態を知る

A骨盤調整・姿勢調整でお腹の意識を身に着ける

 

B簡単にできるお腹痩せエクササイズ

 

Cお腹の状態を知ろう!

〜必ず変わるお腹のセルフケア〜

 

上記をメインに少人数制でお腹痩せのための

エクササイズを行います。

 

無理をしないで

身体を変える!やさしいダイエット教室です。

 

40代、50代からは

腹筋運動や有酸素運動、

激しい運動などで

お腹をへこませることが

難しくなってきます。

 

その原因をお伝えしながら

参加者の身体の状態に合わせた

お腹痩せエクササイズをお伝えします。

 

年齢と共に、お腹だけに

脂肪がつきやすくなっている方は

ぜひご参加ください!

 

普段、運動をされている方であれば

60代、70代の方でも

ご参加いただけます。

 

 

 

 

第2回以降

 

COMING SOON・・・

 

 

【持ち物】

ヨガマットまたはバスタオル、水分

 

【受講費】

4500円/回

 

 

【申込】

090-4790-5563

または

ainokidsyoga@gmail.com

 

上田まで

ご連絡ください

 

料金支払いは当日で結構です。

 


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