岡崎市親子ヨガ・骨盤調整教室AI・KIDS(アイキッズ)WEBSITE

2019年4~7月期

 

 

痩せ体質を作る!

骨盤ほぐし

美姿勢ヨガ

 

4カ月〜3歳親子対象



 

 

 

《木曜・りぶら(和室)》

『骨盤ほぐしヨガ

※4カ月〜3歳親子対象

AIKA

 

月曜10:10~11:20



 



  4月11日・18・25日

  5月9日・16日・23日・30日

 

(全7回7000円)

 

産後の骨盤の状態を整えるためのヨガ。

 

授乳中や抱っこなど

子育て中に硬くなりやすい箇所を

ほぐし、心地よさを感じながら

 

骨盤を整えるために必要な運動

行います。

 

 

ヨガがはじめてのママや

しっかり動くエクササイズは苦手という

ママ向け。

(※代謝アップ、体幹フロー、ボデイメイクヨガの方が

強度が高いです)

 

産後4か月〜6か月のママもご参加できます。

 
 

 

《金曜・ゆきのさと(和室)》

『美姿勢ヨガ

※4か月〜3歳親子対象

AIKA

 

金曜10:10~11:20 

 

6月7日・14日・21日・28日

7月5日

 

(全5回5000円)

 

 

姿勢への意識を高めるクラス。

1週間に1度、ヨガをすることも

身体を良い状態に変える助けになってくれますが

 

日常の「姿勢への意識」を

持ち始めることが

5年、10年先の身体を作ることに

繋がります。

 

美姿勢になるために必要な

意識の持ち方と

美姿勢を維持するための筋肉に

アプローチする運動を行います。

 

ヨガがはじめてのママや

しっかり動くエクササイズは苦手という

ママ向け。

(※代謝アップ、体幹フロー、ボデイメイクヨガの方が

強度が高いです)

 

産後4か月〜6か月のママもご参加できます。

 

 

【体験について】

 

アイキッズのクラス参加が初めての方は

「1クラスのみ」体験ができます。

 

※上記の「骨盤ほぐし」や「美姿勢ヨガ」を

体験されて

「もう少し動きたい!」と思った方は

ご入会後に

定員に空きがある

「代謝アップヨガ」、「体幹フローヨガ」、「ボディメイクヨガ」へ

変更することも可能です。

 

体験は1クラスのみとなりますので

クラス内容は

ご相談ください。

 

 

【持ち物】

 

水分・運動できる服装

ヨガマット

(体験時のみバスタオル可能)

 

 

【対象】

4か月〜3歳親子

 

 

【料金】

1000円×全回数分を前払い

 

 

【途中入会料金】

アイキッズのご参加がはじめての方のみ

体験後、1000円×残り回数を前払い

 

 

【振替制度】

 

定員に空きがある

クラスへ振替可能

 

 

 

【定員】

10組を目安

 

 

 

【お申込み・問合せ】

090−4790−5563

または

ainokidsyoga@gmail.com

 

 

アイキッズ 上田まで

 

 

 

 


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