岡崎市親子ヨガ・骨盤調整教室AI・KIDS(アイキッズ)WEBSITE

2019年1~3月期

 

 

DP

(ダイエット)

BP

(ボディメイク)

 

6カ月〜3歳親子

または

大人のみの参加も可能

 



 

《水曜・ゆきのさと(ホール)》

『DP(ダイエット)

脂肪燃焼

※大人のみの参加も可能!

 

AIKA

(同室託児付クラス!)

水曜11:00〜11:50

 



  1月9日・23日・30日

  2月6日・20日・27日

3月6日・13日

 

(全8回8000円)

 

☆開始時間に注意ください!!

※クラス前の10:30〜10:50

『親子ヨガ&チャレンジヨガ』

(お子さん中心クラス)

を無料受講できる優先クラス

 

 

脂肪燃焼のための筋トレと有酸素運動を

組み合せたダイエットプログラム。

 

寒い冬でも汗をかく位の 運動強度と運動量です。

運動が大好き!しっかり動いた感が欲しい!

運動でカロリー消費をしたい!

というママ向け。

 

@ヨガで準備運動、クールダウン(最初の5分ずつ)

Aエクササイズバンドを使っての筋トレやスクワット

Bボクササイズ・ランニングなどの有酸素運動

を行います。

 

 

 

《木曜・りぶら(3階和室)》

『痩せ体質を作る!

  ボディメイク

※大人のみの参加も可能!

AIKA

 

木曜10:10~11:20 

 

1月10日・17日・24日

2月7日・21日・28日

3月7日・14日

 

新規開講!お試し価格 8回8000円)

※りぶらクラスは今期のみ開催!

 

痩せたい!けれど

きつい運動は苦手…というママ向け。

 

ヨガやDP(ダイエットプログラム)未経験の方でも

始められるクラス。

 

日常生活で消費するカロリー

基礎代謝を上げるための

体作りのエクササイズ

を行うことで

「痩せ体質」を作ります。

 

 

過去にダイエットを何度も繰り返してきた…

という方にも

お勧めするクラス。

 

 

 

《金曜・ゆきのさと(ホール)》

『下半身痩せ!

 ボディメイク

※大人のみの参加も可能!



AIKA

 

金曜 10:10~11:20

 







1月11日・25日

2月1日・8日・15日・22日

3月8日・15日

 



新規開講!お試し価格 8回8000円)

 

 

下半身(ヒップや太もも)中心に

「痩せる体質」をプログラム。

 

ヨガやDP(ダイエットプログラム)未経験の方でも

始められるクラス。

 

 

過去にダイエットを何度も繰り返してきて

 

上半身は痩せるけれど

下半身が痩せない!

 

下半身太りが気になる!

という方に

お勧めするクラス。

 

 

 

【持ち物】

 

水分・運動できる服装

ヨガマット

タオル

※DPは汗をかきますので、着替え

 

 

【対象】

6か月〜3歳親子

または

大人

(お子さん連れクラスということをご了承いただける方)

 

【料金】

 全回数を前払い

または

アイキッズがはじめての方は

体験1000円/回後に

1000円×残り回数を前払い

 

 

★初回までに

アイキッズのクラス2クラス以上

お申込みの方は

1クラスにつき1000円割引

 

 

【振替制度】

 

定員に空きがある

DP・BPクラスへ

振替可能

 

★ただし、

アイキッズの2クラス以上

お申込み方のみ

定員に空きがある

ママヨガクラスへも振替可能。

 

 

【定員】

DP:15組

BP:10組

を目安

 

 

【お申込み・問合せ】

090−4790−5563

または

ainokidsyoga@gmail.com

 

 

アイキッズ 上田まで

 

 

 

 

 


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