岡崎市親子ヨガ・骨盤調整教室AI・KIDS(アイキッズ)WEBSITE

2019年1~3月期

 

 

ママヨガ

 

6カ月〜3歳親子



 

 

 

《月曜・りぶら(和室)》

『ママヨガ・代謝UP

AIKA

 

 

月曜10:10~11:20



 



  1月7日・28日

  2月4日・18日・25日

3月4日・11日・18日

 

(全8回8000円)

 

 

日常生活で使われるカロリー消費量を上げること、

代謝力アップをヨガで行います。

 

産後や子育て中に

硬くなりやすい筋肉の柔軟性を高めたり

姿勢を維持するための体幹力をつけます。

 

運動が苦手な方やヨガをやったことのない方でも

ご参加できます!

 

産後の骨盤の開きや歪み、下腹ぽっこり、

太りやすくなった…(代謝が落ちた…)が

気になるママ向け。

 

上記のお悩みがある方は最初はヨガの動きがキツイ!と

感じられますが、そんな方にこそ、

ぜひ参加していただきたいクラス。

 

 
 

 

《火曜・よりなん(2階6A)》

『ママヨガ・フロー

AIKA

 

火曜10:10~11:20 

1月22日・29日

2月5日・19日・26日

3月5日・12日・19日

 

(全8回8000円)

 

ヨガを存分に楽しみたい方に!

ママヨガの中で一番、人気があり

動きが多いクラス。

 

体を動かすことが好きな方や

スポーツを学生時代にしていた方に

お勧めクラス。

 

中・上級者向けの内容ですが

運動好きな方なら

初心者からでも始められます!

 

ヨガに慣れた中・上級者の方は

呼吸と共に連続する動きを

楽しめるクラスです。

 

 

 

《水曜・ゆきのさと(ホール)》

『ママヨガ・体幹

(同室託児付クラス)

 

AIKA

 

水曜 9:30~10:20

 







1月9日・23日・30日

2月6日・20日・27日

3月6日・13日

 



(全8回8000円)

 

☆開始時間にご注意ください!!

※クラス後の10:30〜10:50

『親子ヨガ&チャレンジヨガ』

(お子さん中心クラス)

を無料受講できる優先クラス。

 

 

鏡がある広いお部屋で

ヨガポーズを確認しながら

ヨガを行います。

 

体幹、体の軸を作ることで

体全体のバランスが整います。

体幹、体の軸がつかえてくるようになると

とにかくキツイ!キイタ感!が増えてきますので

中・上級者にもお勧めですが

 

動きはシンプルでフローよりも少ないので

安心して初心者の方から

参加できます!

 

ヨガを始めたばかりの方には

「このポーズは、これで、合ってるの?」

という不安が解消され

 

ヨガに慣れて来た方には

体の使い方を意識してヨガが出来るクラス。

 

ヨガで綺麗な体を作りたい!

という方にお勧めします。

 


 

 

【持ち物】

 

水分・運動できる服装

ヨガマット

(体験時のみバスタオル可能)

 

 

【対象】

6か月〜3歳親子

 

 

【料金】

1000円×全回数分を前払い

 

★初回までに

アイキッズのクラス2クラス以上

お申込みの方は

1クラスにつき1000円割引

 

 

【振替制度】

 

定員に空きがある

ママヨガクラスへ

振替可能

 

★ただし、

アイキッズの2クラス以上

お申込み方のみ

全クラスへ振替可能。

 

 

【定員】

10組を目安

 

※定員に空きがある場合のみ

1回1000円で体験ができます。

(途中入会も可能)

 

 

 

【お申込み・問合せ】

090−4790−5563

または

ainokidsyoga@gmail.com

 

 

アイキッズ 上田まで

 

 

 

 


DP&親子BP ママヨガ 大人BP&ヨガ