岡崎市親子ヨガ・骨盤調整教室AI・KIDS(アイキッズ)WEBSITE

2018年9~12月期 

 

 

アイキッズ最強

ダイエット

プログラム

【DP】

 

6カ月〜3歳親子

または

大人

 

 

 

 

@ヨガでW-UP

 

ヨガフローの動きで体への意識を高め

関節や筋肉を動かしやすくします。

 

A脂肪燃焼エクササイズ

 

今話題&人気のダイエットエクササイズ

を取り入れながら、

スクワット・ボクササイズ・体幹トレーニング

を徹底的に行います!

 

音楽をかけながら行いますので、

キツイ!けれど、

きっと!!

楽しい!!

 

Bヨガでクールダウン

 

リラックスヨガの動きで

使った筋肉を伸ばし

 しなやかな体を目指します。

 

 

《水曜・ゆきのさと(和室)》



『DP50・ベーシック

 

ダイエットプラグラムの基本のクラス。

 

日常的に運動をしていない方や

ロングクラスや

ハードクラスは

ついていけるか自信がない・・・という方は

このクラスから

スタートしてください。

 

 

@ヨガでW-UP(10分)

A脂肪燃焼エクササイズ(30分)

Bヨガでクールダウン(10分)

 





水曜9:30~10:20 



9月12日・26日



10月3日・24日



11月7日・21日



12月5日



 



(全7回・7000円)

 

 

 

《木曜・ゆきのさと(第1活動室)》







『DP80・ロング

 

ヨガも脂肪燃焼も

たっぷり行うクラス。

 

フローヨガでしっかり30分間

体を動かしてから

脂肪燃焼エクササイズを行います。

 

クールダウンの

リラックスヨガを

20分間行うことで

しっかりと体のケアを行います。

 

 

@ヨガでW-UP(30分)

A脂肪燃焼エクササイズ(30分)

Bヨガでクールダウン(20分)

 













木曜10:10~11:30 









9月13日・27日







10月11日・25日







11月8日・22日







12月13日







 







(全7回・10500円)

※体験1500円

※他クラスからの振替は+500円

※他クラスへの振替時の返金はできません。

 

 

《金曜・ゆきのさと(ホール)》

『DP50・ハード

 

脂肪燃焼エクササイズの強度が

高いクラス。

 

短時間で

しっかり汗をかきたい方、

強めの強度で

動きたい方や

脂肪燃焼を目指す方向け。

 

@ヨガでW-UP(10分)







A脂肪燃焼エクササイズ(30分)







Bヨガでクールダウン(10分)

 

金曜9:30~10:20 



 



9月7日・14日・21日

10月5日・19日

11月2日・16日・30日

12月7日・14日

 

(全10回・10000円)

 

 

《金曜・ゆきのさと(研修室A)》

『DPスペシャル

 

本気で体を変えたい人や

ノリコボディを目指す方向け。

 

@産後から毎日行うケア

 Aメイクレッッスン

B体が変わる行動と意識

CDPトレーニングのフォームチェック

D目指すからだ

 

金曜13:00~14:30



 



<A日程>

9月7日・14日・21日

10月5日・19日

 

<B日程>

11月2日・16日・30日

12月7日・14日

 

1講座 全5回23000円

(早割り8/11までにお申込み20000円)

 

★SDP:DP受け放題付:40000円(先着2名)

 

 

欠席時、A日程からB日程への振替が出来ます。

B日程を欠席の場合、現時点では

振替講座が未定のため、

なるべくA日程にて

お申込みください。

 

 

【持ち物】

 

滑らないヨガマット

水分(多め)

タオル

 

 

【対象】

6か月(産後の回復が出来ている方)

〜3歳親子

 

または子連れクラスを

ご了承できる大人の方

 

 

 

【料金】

1組1000円×全回数を前払い

 

※ロングクラスは

1組1500円×全回数を前払い

 

 

★初回までに

アイキッズのクラス2クラス以上

お申込みの方は

1クラスにつき1000円割引

 

 

【振替制度】

 

定員に空きがある

DPクラスへ振替可能

 

※ロングクラスへの振替は+500円

※ロングクラスの方が他クラスへ

振替時の差額返金できません。

 

 

★アイキッズの2クラス以上

お申込み方のみ

全クラスの空きのあるクラスへ

振替可能

 

 

 

【定員】

水曜ベーシック:8組

木曜ロング:5組

金曜ハード:20組

 

※定員に空きがある場合のみ

1回1000円(ロングは1500円)

で体験ができます。

(途中入会も可能)

 

 

 

【お申込み・問合せ】

090−4790−5563

または

ainokidsyoga@gmail.com

 

 

アイキッズ 上田まで

 

 

 


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