岡崎市親子ヨガ・骨盤調整教室AI・KIDS(アイキッズ)WEBSITE

2018年1~3月期「大人女性クラス」

 

<クラス説明>
(★は強度)

『ほぐしヨガ』★:身体が硬い人、ヨガが初めての方向け。お気楽にヨガをスタートできるクラス。肩凝りや腰痛が気になる方にもお勧め。ヨガマット不要!バスタオルで参加可能できます。
『女性のための骨盤調整』★★:骨盤を中心に全身を整えるクラス。終わった後、体がスッキリ整います。顔〜足先まで、女性なら知っておきたい全身の身体ケアをお伝えします。
『リラックスヨガ』★★:初心者〜慣れた方までが対象のベーシッククラス。
『パワーヨガ』★★★:しっかり体を動かしたい方向け。太陽礼拝や立位ポーズを中心に動きます。

 

<スケジュール>日程のみ決定です。クラス内容はもうしばらくお待ちください。

《月曜・りぶら(3階和室)》

 

『ほぐしヨガ』10:10 ~11:30

1月15日・29日

2月  5日・19日

             3月5日    

(全5回)

 

 

《水曜・ゆきのさと(和室)》

 

『リラックスヨガ』13:05~14:15

『女性のための骨盤調整』14:30~15:30

 

1月10日・24日

2月7日・21日

             3月7日     

(各5回)

 

『ほぐしヨガ』13:05~14:15

『ハタヨガ』14:30〜15:30

 

1月17日・24日

2月14日・28日

3月14日

(各5回)

《木曜・むらさきかん(2階和室)》

 

『ほぐしヨガ』13:05〜14:15

『ヨガ』14:30~15:30

1月11日

2月1日

3月1日

(各3回)

 

《木曜・なごみん(2B)》

 

『ほぐしヨガ』13:05〜14:15

『ヨガ』14:30~15:30

1月25日

2月8日

3月8日

(各3回)

 


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